Vous trouverez ici:
- De l’information vérifiée par des professionnels de la santé;
- De l’information générale sur différents troubles de la santé;
- Des outils pour prendre votre santé en main;
- Des documents à imprimer pour partager de l’information avec votre professionnel de la santé.
Découvrez comment la nature et l’activité physique peuvent améliorer votre bien-être et votre santé mentale.
Liste de troubles de la santé
Informations utiles
Réseau québécois d’éducation en santé respiratoire
Prendre votre santé en main
Enseignement sur l’utilisation des pompes
Votre professionnel pourrait discuter d’un plan d’action pour le traitement de votre asthme.
Informations utiles
Types de contraception hormonale
Infections transmises sexuellement (ITSS ou MTS)
Prendre votre santé en main
Quoi faire en cas de dose de contraceptif oubliée
Pssst…En cas d’oubli, vous pouvez aussi contacter votre pharmacien.
Vous aimeriez avoir un stérilet, mais vous avez peur d’avoir mal?
Utilisez cet outil pour en parler avec votre professionnel de la santé
Informations utiles
Informations utiles
Prendre votre santé en main
Arthrose des membres inférieurs
Arthrose des membres supérieurs
Exercices
Vidéo pour l’arthrose de la hanche et du genou
Vidéo pour l’arthrose de l’épaule
Vidéo pour le syndrome du pyriforme
Douleur à la cheville et au pied
Informations utiles
Écrans
- Fiches-conseils sur les écrans de 0 à 5 ans
- Fiches-conseils sur les écrans de 6 à 12 ans
- 10 conseils pour la gestion des écrans de 0 à 5 ans
- 10 conseils pour la gestion des écrans de 6 à 12 ans
Prendre votre santé en main
Informations utiles
Informations utiles
Prendre votre santé en main
Pssst…. vous pouvez aussi en discuter avec votre pharmacien ou prendre rendez-vous avec votre professionnel de la santé au GMF-U de Chicoutimi.
Informations utiles
Guide gastro et infection virale
Infection virale (COVID, grippe, et autres virus respiratoires)
Est-ce que j’ai besoin d’antibiotiques?
Prendre votre santé en main
Gastro-entérite : éviter la déshydratation
Faites-vous vacciner si vous êtes à risque
Une pharyngite à streptocoque? Prenez rendez-vous pour un dépistage rapide
Informations utiles
Prendre votre santé en main
Calendrier des maux de tête (3 mois)
Calendrier des maux de tête (autres périodes)
Bonnes pratiques pour réduire vos maux de tête
Informations utiles
Qu’est-ce que le cholestérol ?
Prendre votre santé en main
Pssst…Vous pouvez vous référer aux sections sur les habitudes de vie et sur l’hypertension pour plus de détail.
Informations utiles
Informations utiles
Besoin de parler avec quelqu’un rapidement? Des intervenants sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pour vous aider.
Plusieurs organismes offrent des services de soutien et de consultation professionnels, gratuits et confidentiels. Contactez-les:
Info-Social 811 (811, option 2) - Pour joindre rapidement un professionnel en intervention psychosociale.
1 866 APPELLE (1 866 277-3553) - Pour trouver du soutien si vous ou un proche pensez au suicide.
911 - En cas de danger immédiat, pour un proche ou pour vous.
Prendre votre santé en main
Trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)
Il se peut que votre professionnel vous demande de compléter des grilles d’évaluation. Attendez d’en discuter avec lui avant de compléter les grilles.
Il pourra vous indiquer quelles grilles au besoin.
SNAP (à compléter par le parent et le professeur)